Marzenia stają się rzeczywistością

Witam Was w 2016 roku. Nowy rok, nowe postanowienia i cele. Pewnie połowa z Was jak nie większość postanowiła się za siebie wziąść. Zapisać się na siłownię, ćwiczyć samemu w domu lub też wykonywać programy treningowe z różnych źródeł typu internet czy książki. Ja tez mam zamiar zacząć regularnie ćwiczyć, ale pamiętajcie ćwiczenia to 70% sukcesu, a reszta to kwestia odżywiania się. Niektóre osoby myślą że schudną przez to że będą jadły mało, czy też prawie wcale. Tego absolutnie nie róbcie, nie możemy pozwolić na to aby nic nie jeść jak to niektóre dziewczyny robią, stosując tzw głodówkę po której często jest efekt JOJO. Wtedy wyglądamy dwa razy takie jakie byłyśmy. W ten sposób możecie jedynie pogorszyć swoją sytuację. Nikt Wam nie każe zmieniać tego co jecie. Wystarczy ograniczyć słodycze i fast food'y i jeść regularnie, najlepiej 5 posiłków dziennie, pić 2 litry wody dziennie i zamienić zwykłą herbatę na zieloną.
Dlatego na moim blogu powstała nowa seria. Wraz z Panną X, współautorką tej serii, postaramy się Wam pokazać jak jeść i ćwiczyć by szybko zauważyć efekty.

Christmas

Święta ... ⛄🌲
Każdemu święta kojarzą się z czymś innym. Dla niektórych to śnieg, dla niektórych to prezenty, a dla innych to miła atmosfera i czas spędzony z rodziną.
Tak samo każdy z nas święta spędza inaczej, każda rodzina ma inne tradycje albo u każdego ktoś inny przynosi prezenty ( Dzieciątko, św Mikołaj itd ) Ale co to za święta bez śniegu. Nie czuć tek atmosfery świątecznej. Jak juz tak o atmosferze to zapomniałam powiedzieć o Kevinie. Każdy za was go pewnie chociaż raz wiedział, a są nawet tacy (jak ja) co oglądają go co roku w każde święta Bożego Narodzenia.
Na koniec mam dla Was kilka zdjęć, które kojarzą mi się zw świętami.
Zapraszam do komentowania. Powiedzcie jak Wy spędzanie święta ☺

We Heart It

Hejka :) 

Pierwsze dni wakacji niestety  już za nami. Z racji tego, że zdjęcia z ostatniej sesji nie są jeszcze gotowe, postanowiłam zrobić dla Was kolaże, w których użyłam zdjęć z popularnej strony ( a może i nie tak popularnej) bądź aplikacji We Heart It. Jeśli nie słyszeliście jeszcze o tej stronie, to serdecznie Wam ją polecam! Znajdziecie tam grafiki na każdy temat, ja używam ich głównie jako tapet :)  Poniżej znajdziecie  to, co najbardziej kojarzy mi się z wakacjami. Wiadomo, że słowo wakacje u każdego znaczy co innego. Dla większości jest to długo wyczekiwany okres, inni obeszliby się bez niego ( podziwiam osoby, które nie potrzebują przerwy od nauki). Niektórzy spędzają je w domu, połowa wyjeżdża, a jeszcze inni od samego początku już wyczekują września. Ja natomiast należę do pierwszej i drugiej grupy, ponieważ połowę wakacji siedzę w domu, a drugą połowę spędzę w Bułgarii oraz w Częstochowie w rodzinnym gronie :) Mam nadzieję, że Wy tak samo jak ja, a chociaż większość miło spędzi ten wolny czas i będziecie się dobrze bawić, tego wam życzę! :D

Tymczasem uciekam, niektórzy jeszcze mają jakieś obowiązki, do zobaczenia niebawem :)